การอบอุ่นร่างกาย
การอบอุ่นร่างกาย ( Warming-Up ) ก่อนการฝึกซ้อมหรือแข่งขัน เป็นสิ่งที่นักกีฬาต้องทำ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ เอ็น และยังส่งผลต่อสมรรถภาพในการเล่นกีฬาด้วย กล่าวคือ 1. ทำให้การประสานงานระหว่างกล้ามเนื้อกับประสาทเป็นไปด้วยความราบรื่น 2. เพิ่มอุณหภูมิในกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด 3. ปรับการหายใจและการไหลเวียนของโลหิตให้คงที่ การเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเริ่มลงมือฝึกซ้อมหรือแข่งขันให้มีประสิทธิภาพนั้น จะทำใหร่างกายตื่นตัวและสามารถหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่พบเห็นอยู่เป็นประจำได้เป็นอย่างดีข้อแนะนำในการอบอุ่นร่างกาย 1. การอบอุ่นร่างกายเป็นการเพิ่มการเต้นของหัวใจ เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย และเพิ่มการ หายใจอย่างช้าๆ การอบอุ่นที่ได้ผลดีร่างกายจะต้องมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น มีเหงื่อออก 2. การอบอุ่นร่างกายที่ดีจะต้องมีการเคลื่อนไหวของข้อ โดยเฉพาะข้อที่ใช้ในการออกกำลัง เช่น ข้อเท้า ข้อเข่า สะโพก หลัง ไหล่ 3. ยืดกล้ามเนื้อที่จะใช้ในการออกกำลังกายข้อแนะนำในการยืดกล้ามเนื้อ
ตราไก่แบนอเนลกา 18 นัด
ล่าสุด สหพันธ์ฟุตบอลฝรั่งเศส (แอฟแอฟแอฟ) ออกมาประกาศเมื่อวันอังคารที่ 17 สิงหาคมว่า ศูนย์หน้าจากเชลซีที่ประกาศเลิกเล่นทีมชาติไปแล้วถูกลงโทษแบนยาว 18 นัด โทษฐานที่เป็นตัวต้นเหตุ ขณะที่ ปาทริซ เอฟรา แบ็กซ้ายกัปตันทีมจาก แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด โดนแบน 5 เกม ข้อหาเป็นผู้นำนักเตะแสดงอาการแข็งข้อไม่ลงฝึกซ้อมนอกจากนั้น ฟรองค์ ริเบรี ปีกดาวดังของ บาเยิร์น มิวนิค ก็ถูกสั่งลงดาบห้ามลงเล่นให้ทีมชาติ 3 นัด ส่วน เฌเรมี ตูลาลอง มิดฟิลด์ตัวรับจาก โอลิมปิก ลียง โดนแบน 1 เกม ขณะที่ เอริก อบิดัล กองหลังบาร์เซโลนาซึ่งถูกเรียกตัวมาเข้าร่วมฟังคำตัดสินจาก แอฟแอฟแอฟ รอดพ้นจากการถูกลงดาบ และทางด้านสหพันธ์ฟุตบอลฝรั่งเศส ขัดขวางโอกาสที่ นิโกลาส์ อเนลกา ดาวยิงเจ้าปัญหาจะหวนคืนสู่ทำเนียบทีมชาติอีกครั้งด้วยการสั่งแบนยาว 18 นัด หลังมีเรื่องขัดแย้ง กับ เรย์มงด์ โดเมอเน็ค กุนซือชุดฟุตบอลโลก 2010 จนเป็นประเด็นฉาวไปทั่วสืบเนื่องจากปัญหาแคมป์แตกของทัพลูกหนัง ตราไก่ ระหว่างศึกเวิลด์คัพที่ประเทศแอฟริกาใต้ เมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา เรื่องกีฬา
“ร็อคเกอร์” แฟนพันธุ์แท้รองเท้าบาสฯ
ครั้งได้รับความไว้วางใจจาก “ไนกี้” ผลิตภัณฑ์กีฬายักษ์ใหญ่ของโลกเชิญเข้าร่วมงาน “โคบี มะนิลา ทัวร์ 2011″ ตามติด โคบี ไบรอันท์ การ์ดซูเปอร์สตาร์ แอลเอ เลเกอร์ส แห่งศึกเอ็นบีเอ (NBA) ร่วมทำกิจกรรมพัฒนาทักษะบาสเกตบอล สร้างแรงบันดาลใจให้กับเยาวชนที่กรุงมะนิลา ประเทศฟิลิปปินส์ ระหว่างวันที่ 12-14 กรกฎาคมที่ผ่านมา ผู้เขียนได้รับการประสานจาก “คุณบี” พิณรัตน์ ทัศนะพยัคฆ์ ผู้จัดการฝ่ายการตลาดบริษัท ไนกี้ (ประเทศไทย) จำกัด ในการพูดคุยกับ มิทช์ ซิงสัน ยอดนักสะสมรองเท้าบาสฯ ซึ่งเป็นที่รู้กันในวงการยัดห่วงฟิลิปิโนร็อคเกอร์หนุ่ม เล่าให้ฟังว่า “รองเท้าที่เก็บอยู่ทุกคู่ ผมสวมใส่แล้วทั้งนั้น อาจต่างจากนักสะสมรายอื่นที่บางคู่เลือกที่จะไม่หยิบมาใส่เลย แต่ทั้งหมดผมมีการดูแลรักษาเป็นอย่างดี ถึงขนาดเช่าห้องเก็บรองเท้าขนาด 300 ตารางเมตร พร้อมจ้างคนดูแลเช็ดถูในแต่ละวัน โดยคู่ที่ผมรักที่สุดคงหนีไม่พ้น จอร์แดน 11 ออลไวท์ ซึ่งมีจำหน่ายเพียง 10-12 คู่เท่านั้น คู่นี้ผมต้องลงทุนบินไปที่สหรัฐฯ ปักหลักรอหน้าร้านตั้งแต่ 10 โมงเช้าถึง 6 โมงเย็นเพื่อซื้อหามาในราคา 600 ดอลลาร์สหรัฐฯ (ราว 18,000 บาท)”อีกทั้งผู้เขียนยังได้พูดคุยกับ วัชรินทร์ จัตุชัย แฟนพันธุ์แท้บาสเกตบอล NBA ผู้ร่วมทริปนี้มากับเราด้วย โดยความคิดเป็นนักสะสมรองเท้าบาสฯ จุดกำเนิดจากการได้รับตำแหน่งแฟนพันธุ์แท้เมื่อ พ.ศ.2549 ปัจจุบัน “หนุ่มแดน” มีรองเท้าสะสมราว 30-40 คู่ บ้างบินไปซื้อด้วยตนเองถึงต่างประเทศ บางคู่ฝากเพื่อนในกลุ่ม “บี คิกซ์” (B Kickz) ที่มีอยู่ราว 20-30 คน ช่วยตาหา หรือท่องอินเทอร์เน็ต “ประมูล” (Bid) ในอีเบย์ เว็บไซต์ซื้อ-ขายสินค้าชื่อดังของโลก แนะนำข่าว
โบโลญญาลงทุน 200 ล้านล่า “โคบี” ยัดห่วง
โคบี ไบรอันท์ ที่เคยเป็นข่าวไปเล่นที่จีน หรือได้รับการติดต่อจาก เบซิคตัส ในลีกเติร์ก ล่าสุดกลายเป็น เวอร์ตุส โบโลญญา ที่สนใจดึงตัวชู้ตติ้งการ์ดวัย 33 ปี ไปเล่นอย่างจริงจัง โดยมีรายงานว่าแฟรนไชส์ในลีกอิตาเลียน เสนอทั้งสัญญาระยะสั้น 1-2 เดือน ให้ค่าจ้าง 739,640 เหรียญสหรัฐ (ราว 22 ล้านบาท) ต่อการเล่นเกมในบ้านหนึ่งเกม หรือสัญญายาวหนึ่งซีซันที่ให้ค่าเหนื่อยสูงถึง 6.7 ล้านเหรียญฯ เวอร์ตุส โบโลญญา ทีมยัดห่วงชั้นนำในลีกอิตาเลียน ท่าจะเอาจริงล่าสุดเป็นข่าวพร้อมทุ่มเงิน 6.7 ล้านเหรียญสหรัฐ (ประมาณ 200 ล้านบาท) เพื่อดึงตัว โคบี ไบรอันท์ ซูเปอร์สตาร์ทีมชาติสหรัฐอเมริกา มาเล่นด้วยสัญญา 1 ปี อย่างไรก็ดี มีกระแสว่า เคลาดิโอ ซาบาตินี ประธานทีมเวอร์ตุส โบโลญญา กำลังรวบรวมสปอนเซอร์เพื่อประเคนค่าจ้างในการนำ โคบี มาโชว์ลีลา ซึ่ง ณ ตอนนี้ ร็อบ เพลินกา เอเยนต์ส่วนตัวของแม่ทัพ แอลเอ เลเกอร์ส เริ่มต้นตั้งโต๊ะเจรจากับ มัสซิโม ฟาราโอนี ผู้จัดการทั่วไปโบโลญญา บ้างแล้ว เรื่องข่าว
“เหว็ด” คว้าชัยฮีทบี้แมวเหมียว
ที่ชาร์ล็อตต์ : ไมอามี ฮีท รองแชมป์เก่าและเต็งหนึ่งประจำซีซันนี้ เริ่มฉายทีเด็ดออกมาให้เห็นเรื่อยๆ ล่าสุดเก็บชัยเกมที่ 3 สำเร็จ ทั้งที่ตกเป็นฝ่ายตามหลังเกือบตลอดเกม ทว่าทีมเยือนมาได้ ดีเวย์น เหว็ด ปล่อยทีเด็ดเลี้ยงฝ่าเข้าในก่อนดึงจังหวะหลอก เจรัลด์ เฮนเดอร์สัน แล้วปล่อยบอลเช็ดแป้นมุมสูงควงห่วงลงไปอย่างสวยงาม ดีเวย์น เหว็ด การ์ดซูเปอร์สตาร์ชู้ตลูกสำคัญลงห่วงก่อนหมดเวลาแค่ 2.9 วินาที ช่วยให้ ไมอามี ฮีท ออกตัวเยี่ยมในศึกบาสเกตบอล เอ็นบีเอ (NBA) ฤดูกาล 2011/12 หลังบุกเฉือน “แมวเหมียว” ชาร์ล็อตต์ บ็อบแคทส์ ไปอย่างสนุก 96-95 คะแนน เมื่อเช้าวันพฤหัสบดีที่ 29 ธันวาคม 2554 โดย เหว็ด ที่เกมนี้มีเพียง 10 แต้ม (ชู้ตฟิลด์โกลลงเพียง 5 จาก 13 ครั้ง) 4 แอสซิสต์ ออกมาให้สัมภาษณ์ “เมื่อโค้ชเรียกให้ผมเล่นเพลย์นี้ ผมถึงกับช็อกไปเลย เพราะหนุ่มคนนี้ (เลอบรอน) กำลังเข้าฝัก ขณะที่ผมไม่ไหลลื่นเอาเสียเลย ผมพยายามบอกให้ เลอบรอน ลุยเข้าไปดีกว่า อย่างไรก็ตาม คุณรู้ว่าผมทำอะไรได้บ้าง”ในเกมที่ “ดี-เหว็ด” ไม่เข้าฟอร์มนัก ตลอดสามควอเตอร์แรกโชว์ฟอร์มแทบไม่ออก ทว่า เอริค สโปเอลสตรา หัวหน้าโค้ชคนหนุ่มเชื้อสายฟิลิปปินส์ยังเชื่อมั่นเรียกแผนช่วงท้ายเกมให้ เหว็ด ครองบอล ขณะที่ เลอบรอน เจมส์ ฟอร์เวิร์ดซูเปอร์สตาร์ไปยืนตรงมุมเพื่อเปิดช่องให้เพื่อนทะลวงเข้าในสะดวกขึ้น ซึ่งก็เป็นผล ข่าวสาร
“มอนตี้” ยสวิงรอยัลโทรฟี
รายงานข่าวระบุว่านักกอล์ฟคนแรกที่ โอลาซาบัล เรียกติดทีมคือ มอนต์โกเมอร์ ซึ่งเป็นกัปตันทีมยุโรปครั้งล่าสุด โดย โอลาซาบัล กล่าวยกย่องอดีตโปรมือ 1 ยุโรป 8 สมัยว่า “เป็นคู่แข่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคนหนึ่งในวงการของเขา”โฆเซ มาเรีย โอลาซาบัล กัปตันทีมยุโรป ประกาศเลือก คอลิน มอนต์โกเมอร์รี ก้านเหล็กจอมเก๋าชาวสกอต เป็นลูกทีมคนแรกเพื่อมาป้องกันแชมป์กับทีมเอเชีย ในศึกกอล์ฟรายการ เดอะ รอยัล โทรฟี ครั้งที่ 6 ซึ่งจัดการแข่งขันที่ประเทศบรูไนในปีหน้า ตามรายงานข่าวของเอเอฟพี โดย โอลาซาบัล กล่าวว่าศึกเดอะ รอยัล โทรฟี ประจำปี 2012 การจัดการแข่งขันจะเป็นการระลึกถึงผู้ที่ริเริ่มทัวร์นาเมนท์คือ เซวี บาเยสเตรอส โปรตำนานชาวสแปนิช ผู้ซึ่งเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในสมองเมื่อกลางปีที่ผ่านมา ส่วนผลการแข่งขันปี 2011 ครั้งที่ 5 ณ สนามแบล็ก เมาเทนต์ กอล์ฟ คลับ อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ เมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมา ปรากฏว่า ทีมยุโรป ภายใต้การนำของ มอนต์โกเมอรี เอาชนะ ทีมเอเชีย ด้วยสกอร์ 9-7 คว้าแชมป์เป็นสมัยที่ 4ทั้งนี้ ศึกเดอะ รอยัลโทรฟีครั้งที่ 6 ประจำปี 2012 จะแข่งขันระหว่างวันที่ 14-16 ธันวาคม ณ สนาม เอ็มไพร์ โฮเตล แอนด์ คันทรี คลับ เมือง บันดาเสรีเบกาวัน ประเทศบรูไนดารุสซาลาม วงการข่าว
คีย์ ลา ฮาน
คีย์ ลา ฮาน ให้สัมภาษณ์ภายในงานผ่านผู้สื่อข่าว MGR SPORT ว่า “นับเป็นโอกาสดีสำหรับนักกอล์ฟรุ่นใหม่ชาวไทยที่จะอาศัยความได้เปรียบจากการลงสนามในประเทศบ้านเกิดคัดเลือกทัวร์การ์ด ที่จะรับเฉพาะ 40 อันดับแรกเท่านั้นที่จะคว้าสิทธิ์เข้าร่วมดวลสวิงในฤดูกาลหน้า จุดนี้ผมรู้สึกยินดีมากที่ทางการกีฬาของไทยได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของนักกอล์ฟเยาวชน และให้การสนับสนุนต่อไปอีก 4 ปี แน่นอนว่าการตัดสินใจครั้งนี้จะช่วยเสริมสร้างโอกาสให้แก่ผู้เล่นไทยในการร่วมทัวร์นาเมนต์เอเชียน ทัวร์ ต่อไปในอนาคต” เมื่อเวลา 11.00 น. ของวันอังคารที่ 20 ธันวาคม 2554 ณ โรงแรมโกลเดน ทิวลิป ซอฟเฟอริน มีการแถลงข่าวพิธีลงนามสนับสนุนการแข่งขัน “เอเชียน ทัวร์ ควอลิฟายอิง สคูล 2012″ ซึ่งได้ทำการต่อสัญญาไปจนถึงปี 2015 โดยปีนี้จะมีการดวลสวิงใน 2 สเตจที่เมืองหัวหิน คือ สเตจแรกระหว่างวันที่ 11-14 ม.ค. และสเตจสุดท้ายระหว่างวันที่ 18-21 ม.ค. เพื่อคัดเลือกนักกอล์ฟที่ดีที่สุด 40 คน เข้าร่วมการแข่งขันเอเชียน ทัวร์ ประจำฤดูกาล 2012 เนื้อข่าว
เลื่อนวันสวิงฮูมานารอบ 3 เหตุลมป่วนสนาม
กอล์ฟพีจีเอ ทัวร์ รายการ “ฮูมานา ชาลเลนจ์ อิน พาร์ทเนอร์ชิป วิธ เดอะ คลินตัน ฟาวน์เดชัน” (ชื่อเดิม บ็อบ โฮป คลาสสิก) ชิงเงินรางวัลรวม 5.6 ล้านเหรียญสหรัฐฯ (ประมาณ 168 ล้านบาท) ณ สนาม พาลเมอร์ คอร์ส นิกคลอส คอร์ส ลา ควินตา คันทรี คลับ ระยะ 6,950 หลา พาร์ 72 มลรัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา วันที่ 21 ม.ค. ที่ผ่านมา เป็นการดวลวงสวิงรอบสามฝ่ายจัดการแข่งขันกอล์ฟรายการ ฮูมานา ชาลเลนจ์ฯ ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา จำเป็นต้องเลื่อนการแข่งขันรอบ 3 ออกไปเป็นวันอาทิตย์ที่ 22 มกราคม ภายหลังมีกระแสลมป่วนในสนาม ทำให้ไม่สามารถแข่งต่อได้ ขณะที่ตำแหน่งผู้นำยังคงเป็น มาร์ค วิลสัน เช่นเดิม หลังตีไปแล้ว 15 หลุม สกอร์รวมเป็น 21 อันเดอร์พาร์แต่ปรากฏว่าการแข่งขันต้องเลื่อนออกไป หลังมีกระแสลมแรงวัดได้ 53 ไมล์ต่อชั่วโมง ส่งผลให้บรรดาอุปกรณ์ต่างๆโดนลมพัดกระจัดกระจาย รวมถึงสกอร์บอร์ดขนาดใหญ่ที่ใช้ในพาล์มเมอร์ คอร์ส และต้นไม้ล้มพังลงมา ซึ่งฝ่ายจัดการแข่งขันเกรงว่าอาจเป็นอันตรายต่อผู้เข้าร่วมแข่งขัน จึงสั่งเลื่อนให้ไปแข่งต่อในช่วงเช้าวันที่ 22 ม.ค. นี้ และเมื่อเสร็จสิ้นก็จะแข่งรอบ 4 ต่อทันที เพื่อให้การแข่งขันจบตามโปรแกรมเดิมที่วางไว้ ข่าวกีฬา